• المنزل

    عصير أخضر

    قبل شهر ونصف تقريبًا جربت شرب عصير الخضار لأول مرة والمفاجأة ان طعمه لذيذ! وفوائده ظهرت بعد ثالث يوم من استمراري عليه. بداية كنت أشتريه من محل cleans and glow وللأمانة حاولت الوصول لنفس الطعم لكن الى الآن ما قدرت، وسبب توقفي عن شرائه ان سعره مرتفع ويحتاج ميزانية شهرية منفصلة المكونات لكوب واحد:  ساق ونصف كرفس ٣ عروق نعناع ٣ ورقات سبانخ نصف قطعة أناناس خيارة تفاحة خضراء ربع ليمونة تخلط جميعًا في الخلاط وتصفى وتشرب بارد صباحًا على الريق. يمكن اضافة البقدونس أو الكزبرة اذا كنت تملك الة عصر “slow jucier” من الأفضل ان تستخدمها حاولت شربه بدون تصفية وسبب لي الام شديدة في المعدة بسبب كثرة الألياف.